Wanneer het over gezond eten klaarmaken gaat, gaan mensen er snel vanuit dat dit veel tijd kost. Er moeten nog producten gesneden, gemarineerd of gekookt worden. Terwijl een ongezonde maaltijd vaak binnen enkele minuten op tafel kan staan. Het zal…
De schijf van 5
Om gezond te eten en de juiste voeding binnen te krijgen is er een overzicht gemaakt. In dit overzicht staat duidelijk wat en hoeveel je per dag moet eten om je lichaam gezond te houden. Hiervoor is de bekende schijf…
Gezonde voeding
Om goed voor jezelf te zorgen zijn er meerdere dingen belangrijk, waaronder gezonde voeding, maar wat is nou eigenlijk gezonde voeding? Om een gezond lichaam te hebben, is het belangrijk dat je goed en gezond eet. Dagelijks heeft je lichaam…